Hozzávalók a salátához:

  • fejes saláta
  • paradicsom
  • tölteni való paprika
  • kaliforniai paprika
  • kígyóuborka
  • lila hagyma
  • olivabogyó
  • retek
  • olivaolaj

A zöldségeket tetszőleges méretűre daraboljuk. Ízlés szerint sóval, olivaolajjal összekeverjük.

Hozzávalók a körethez:

  • bulgur 
  • víz

A bulgurt olajon megpirítjuk, majd kétszeres mennyiségű vízzel felöntjük, sóval ízesítjük és készre pároljuk.

Hozzávalók a roston sült csirkemellhez:

  • csirkemellfilé
  • színes bors
  • olivaolaj

A csirkemellfilét felszeleteljük. Sóval és frissen darált színes borssal megszórjuk. Rövid ideig állni hagyjuk majd olivaolajon serpenyőben megsütjük.

Jó étvágyat!

Fix EU
Skip to content