Szerző: czinkreni | 2021.02.08. | Tiszasasi Sportválasztó
I. Bemelegítés II. Koreográfiák és lépések -elől kereszt váltva-> előre lábuj érintéssel X4 -> váltott lábbal előre hajlás -> vissza lépés hezdő pozícióba -testsúly áthelyezés váltva -> hajlított térdel lépés előre X8 ->Step touch ...
Szerző: czinkreni | 2021.02.08. | Tiszasasi Sportválasztó
Hozzávalók a salátához: fejes saláta paradicsom tölteni való paprika kaliforniai paprika kígyóuborka lila hagyma olivabogyó retek só olivaolaj A zöldségeket tetszőleges méretűre daraboljuk. Ízlés szerint sóval, olivaolajjal összekeverjük. Hozzávalók a körethez:...
Szerző: czinkreni | 2021.02.08. | Tiszasasi Sportválasztó
1. Evezőpad: A húzó mozgásforma elősegíti a kardiovaszkuláris fejlődését, ami egy olyan módszer, amely a keringést, és a légzőrendszer kapacitását növeli. A gép segítségével erősíthetjük mell-kar, illetve hátizmainkat. A folyamatos mozgás lehetővé teszi csípő...
