Tiszasasi FSE edzésterv

Tiszasasi FSE edzésterv

Egyéni bemelegítésCél: Minden izomcsoport átmozgatása, bemelegítése „testnevelés órai” gyakorlatokkal, főként a lábizmokra hangsúlyt fektetve. 6 – 8 perc 3 – 5 kör kocogás rövidpasszos labdavezetéssel. (egyénileg)  6 – 8 percCicázás...
Trial suli

Trial suli

Ha van kedvetek elkezdeni a kerékpáros trial sportot akkor videóban bemutatott trükkökkel kezdjetek. Ami fontos, hogy a kitartásotok mellett legyen veletek megfelelő védő felszerelés (bukósisak, védőkesztyű, sípcsont védő). Bármilyen kérdésetek van akkor nyugodtan...
Ugrókötél – edzésterv kezdőknek

Ugrókötél – edzésterv kezdőknek

A mozgáshoz, edzéshez nincs szükség sok eszközre: csak egy ugrókötél és egy sportcipő kell. (Mezítláb nem ajánlatos ugrálni, mert nagyon megterhelő a talpnak és a lábujjaknak!) Minden ugrásnál törekedj arra, hogy ne a teljes talpfelületedre érkezz le a földre, hanem...
Trial kerékpáros bemutató

Trial kerékpáros bemutató

A gabitrial már több mint 15 éve foglalkozik trial kerékpáros bemutatókkal ebben a videóban egy rövid „raktár” verziót láthattok. Ha tetszett és még megszeretnétek rólunk tudni még több infót kövessétek be a Facebook oldalunkat...
Kerékpáros Kresz

Kerékpáros Kresz

A kerékpáros Kresz egy – két fontos szabályát ismertetjük a videóban. A balesetmentes közlekedéshez nagyon fontos a szabályok ismerete reméljük , hogy a videóban bemutatót alapvető szabályok segítenek a helyes és biztonságos...
Skip to content